ホットヨガ 効果 肌

ホットヨガ 効果 肌

ホットヨガには驚くべき効果があると言われています。
「ホット」な環境で代謝が高まると、カラダにプラスの影響が期待されているんですね。

発汗による美肌効果

汗をかかないお肌はターンオーバーが遅れるそうです。
レッスン中は水分補給を行い、発汗作用により肌が弱酸性に保たれてターンオーバーを維持してくれるそうです。
また、汗をかくことによって、血行も促進され「冷え性」「むくみ」「便秘」なども改善、毛穴の奥の老廃物を流してくれるのでお肌のトラブルも解消されるそうです。
ホットヨガでツルツルプルンな美肌効果が期待できますね!!

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