ホットヨガ 効果 週一
ネット上でホットヨガは痩せない？とかブログや口コミをネット上で良くますよね。
そんな方必見！！この方のまとめサイトが参考になります。
結局ホットヨガは痩せるの？！ズボラ女子の私が１年間通ってみた結果
https://matome.naver.jp/odai/2151083444837681601
結論から言うと痩せるそうです。
この方は週一回ではなく週二回から三回通ったそうです。
ポイントは食生活とレッスン後は吸収効果がかなり高いようで1～2時間は食事はしないそうです。
そうですよね、ホットヨガをしても今までと同じ食生活を続けていれば痩せるものも痩せないとなりますよね。
皆さんもホットヨガで美ボディを手に入れましょ♪
ランキングに登録しています。
クリックが励みになりますので宜しくお願いします。
コメントを残す